Odkrijte ali imate simptome, ki so posledica hormonskega neravnovesja
Pazljivo preberite seznam simptomov iz vsake skupine in odkljukajte okence pri vsakem simptomu, ki ga imate. (Če odkljukate isti simptom v različnih skupinah je to v redu)
Ko končate, se vrnite na začetek in seštejte odkljukana okenca. Če sta odkljukana dva ali več okencev, potem obstaja velika verjetnost, da trpite hormonsko neravnovesje, ki ga predstavlja tista skupina.
Več kot je odkljukanih okenčkov, obstaja večja verjetnost, da spadate v tisto skupino (nekateri imajo več kot samo eno vrsto hormonskega neravnovesja.)
Priporoča se, da si natisnete te strani za vašo evidenco.
Seveda se priporoča tudi "test za toksičnost" in "test za ščitnico", da se prepričate, ali vaše težave mogoče izvirajo zaradi teh dveh drugih razlogov.
HORMONE BALANCE TEST ZA ŽENSKE
SIMPTOMI SKUPINE 1
PMS (pred menstrualni sindrom)
nespečnost
spontan splav
bolečine ali zatrdline v dojki
pridobljeni kilogrami brez razloga
PMS glavoboli
tesnobnost
neplodnost
(Če ste označili 4 ali več, poglejte odgovor spodaj)
Odgovor: Pomanjkanje progesterona: značilno in običajno hormonsko neravnovesje, ki prizadene ženske vseh starosti. Verjetno morate spremeniti prehrano, prenehajte z jemanjem sintetičnih hormonov (vključno z tabletami proti zanositvi) in uporabljajte Progesteronsko kremo, kar vam lahko zelo pomaga.
SIMPTOMI SKUPINE 2
suha nožnica
nočno znojenje
boleči spolni odnosi
težave s spominom
vnetje sečnega mehurja
letargična depresija
oblivi
(Če ste označili 3 ali več, poglejte odgovor spodaj)
Odgovor: pomanjkanje estrogena: to hormonsko neravnovesje je običajno pri ženskah v menopavzi, predvsem če ste manjše in bolj vitke postave. Priporoča se Progesteronska krema in fitoestrogene (naravni rastlinski). Uporabljajte žajbljevo, koromačevo in muškatne kadulje esencialno olje.
- koriandrovo olje je dobra zamenjava za estrogen
- janeževo olje je dobra zamenjava za estrogen
SIMPTOMI SKUPINE 3
Skupina 2 plus še ti:
migrena
občutljive prsi
nespečnost
zamegljeno razmišljanje
rdečica na obrazu
težave/bolečine na žolčniku
jokavost
pogost in silen glavobol
krči v nogah
fibrozna maternica/endometrioza
pogosta slabost /jutranja slabost
težave z uriniranjem (zaprtost)
(Če ste označili 6 ali več, poglejte odgovor spodaj)
Odgvor: preveč estrogena: pri ženskah se to najlažje odpravi s tem, da prenehajo jemati sintetične hormone, ki jih predpisujejo ginekologi pri menopavzi. Resnično potrebujete naravno Progesteronsko kremo. Prav tako morate iz svojega življenja odstraniti vire estrogena - mleko, sojo, plastiko, kemikalije za nego telesa in meso.
Esencialna olja iz:
- geranije (krvomočnica)
- Vitex agnus castus - navadne konopljike
SIMPTOMI SKUPINE 4
kombinacija #1 in #3
(Če ste označili 10 ali več vskupinah #1 in #3, poglejte odgovor spodaj)
Odgovor: Estrogenska dominanca: kadar nimate dovolj progesterona, da bi uravnotežili učinkovanje estrogena. Tudi če imate premalo estrogena, toda še vedno več, kot je progesterona, boste imeli dominacijo estrogena. Veliko žensk med 40 in 50 leti starosti trpi zaradi dominacije estrogena. Lahko preizkusite naravno Progesteronsko kremo. Prav tako morate iz svojega življenja odstraniti vire estrogena - mleko, sojo, plastiko, kemikalije za nego telesa in meso.
Esencialna olja iz:
- geranije (krvomočnica)
- Vitex agnus castus - navadne konopljike
SIMPTOMI SKUPINE 5
akne
PCOS ( sindroma policističnih jajčnikov)
pretirana poraščenost obraza in rok
hipoglikemija in/ali nestanovitna raven sladkorja
tanjšanje las
neplodnost
ciste na jajčniku
ovulacijske bolečine
(Če ste označili 4 ali več, poglejte odgovor spodaj)
Odgovor: preveč androgenov (moški hormoni): največkrat je vzrok v preveč sladkorja in enostavnih OH v hrani pri ženskah, ki imajo PCOS (Izpolnite test za ščitnico in toksine). Vaše prehrana naj bo taka kot pri sladkorni bolezni, saj je PCOS v direktni povezavi z njo. Opraviti morate androgenski test, da se prepričate, da stvar ni tako resna.
- Niaouli (melaleuca quinquenervia ) uravnava androgeni sistem
- geranija (krvomočnica) - olje
- BarleyLife je učinkovito sredstvo za regulacijo sladkorja v krvi
Izogibjte se evkaliptusa, saj ta lahko zviša vaš sladkor.
SIMPTOMI SKUPINE 6
pomanjkanje vitalnosti
nestabilen sladkor v krvi
zamegljeno razmišljanje
nizek krvni pritisk
tanka in/ali suha koža
odpor do telesne aktivnosti
rjave pege na obrazu
pogosta omotičnost ali omedlevica
mišični krči
želja za slano hrano
alergije, alergije na hrano, oslabljena odpornost
šibka sposobnost okrevanja
(Če ste označili 8 ali več, poglejte odgovor spodaj)
Odgovor: pomanjkanje kortizola: vzrok je v utrujenih adrenalnih žlezah, ki so posledica kronočnega stresa. Če lovite ravnotežje hkrati v poslu in v družini. Opraviti morate ACTH krvno preiskavo. Če je kortizona premalo, je lahko hudo nevarno. Če ste v hudem stresu, potem se po rokah enkrat dnevno vtrite 1% hidrokortizonsko kremo, ki vam lahko ublaži posledice. Licorice, sibirski ginseng, rhadiola rosea (rožni koren) in Ashwaganda.
Zmešajte esencialna olja - niaouli, žajbelj, sivka, in 1-3 kapljice/dan si vtrite na refleksno točko na podplatu, prav na sredini stopala pod nartom.
Izogibajte se kofeina, redbulla,...
Stimulatorji vam lahko pomagajo na kratke proge, potem pa vam povzročajo hujše težave.
SIMPTOMI SKUPINE 7
kronično oslabele mišice
manjšanje klitorisa
izguba spole sle
pridobljeni kilogrami brez razloga
visok holesterol
depresija/ žalost, zlovoljnost
izguba občutljivosti spolnih organov
zmanjšana sposobnost orgazma
Osteoporoza/osteopenia
zaspanost po kosilu
slaba vzdržljivost
izguba višine
nenadni izbruhi norčavosti
suha koža, popokani nohti, lomljenje ali izguba las
(Če ste označili 12 ali več, poglejte odgovor spodaj)
Odgovor: pomanjkanje testosterona: to se ponavadi dogaja ženskam po 35.letu, DHEA kapsule in (naravni biološko identičen) testosteron.